Test för spelmissbruk 9 frågor 1-5 minuter

Avstängningen på spelpaus.se gäller även för butik och på spel på bana. Många anhöriga hamnar i en destruktiv spiral av oro, kontrollbehov och skuldkänslor. Att förstå vad medberoende innebär och vilka strategier som kan hjälpa dig att hantera situationen kan vara ett första steg mot en förändring – både för dig och din närstående. Med hjälp av följande test kan du få en fingervisning om det är dags att söka hjälp. För vissa människor kan spelmissbruk börja som ett försök att vinna pengar för att lösa ekonomiska problem, men det kan snabbt eskalera till ett beroende där personen förlorar mer pengar än de har råd med. Om spelandet påverkar dig negativt – känslomässigt, ekonomiskt eller socialt – kan det vara ett tecken på ett problem.

Vi utgår alltid från ett specifikt tema som berör spelberoende eller medberoende, vilket ger en riktning för samtalen och hjälper oss att reflektera över vår egen situation. Socialstyrelsen rekommenderar i första hand KBT för att behandla spelmissbruk. Terapin går bland annat ut på att upptäcka tankefällor som missbrukaren använder sig av för att försvara sitt spelande (t.ex. ”så fort jag vunnit tillbaka mina förlorade pengar ska jag sluta spela”).

Enligt en metaanalys från 2015 hade över 75 procent (75,5 procent; 95 procents konfidensintervall 95KI 46,5–91,8) av dem som söker hjälp för spelberoende minst en annan psykiatrisk diagnos 9, 10. Bland patienter som behandlas för substansberoende rapporteras omkring en fjärdedel ha samtidiga spelproblem, och ca 14 procent bedöms uppfylla kriterierna för spelberoen­de 10. Spelproblem är tydligt överrepresenterade i kriminella populationer, och kriminalitet är vanligare bland problemspelare än i normalbefolkningen, men de flesta personer med spelproblem är inte kriminella 11, 12. Spelpaus och självtest är två viktiga verktyg inom svensk spelreglering för att främja ansvarsfullt spelande och hjälpa spelare att hålla kontroll över sitt spelande. Spelpaus fungerar som en nationell avstängningstjänst som låter spelare stänga av sig själva från alla licensierade spelbolag i Sverige under en viss period. Självtesten är ett digitalt verktyg som hjälper spelare att bedöma sin egen spelvana och identifiera risker för spelberoende.

Testa dig hos Stödlinjen.se

Känner du att ditt spelande påverkar din ekonomi, dina relationer eller din mentala hälsa? Att ta ett självtest är ett viktigt första steg för att förstå om du har utvecklat ett spelberoende och hur det påverkar ditt liv. Detta självtest kan ge dig en djupare insikt i dina spelvanor och hjälpa dig att identifiera eventuella tecken på spelmissbruk.

• Enligt bedömningen i det nationella kunskapsstödet medför KBT-behandlingen övervägande positiva konsekvenser för patienten och kan ske i grupp, individuellt, webbaserat eller via telefonstöd.
• Det ger dig en första indikation på om ditt spelande ligger inom en sund nivå eller visar tecken på risk.
• Spelberoende är en sjukdom som inte bara påverkar den som spelar – utan också familj, vänner och andra närstående.
• Ofta blir suget och impulsen så stark att man spelar trots att man vet att man egentligen inte borde.

En guide till amorteringsfrihet i Sverige: Fördelar och risker

En stor amerikansk populationsstudie har visat signifikanta samband mellan förekomst av suicidtankar, suicidförsök och grad av spelproblem 4. Diagnosen spelberoende sätts efter en helhetsbedömning av uppfyllda kriterier och klinisk situation (Fakta 1). Tillståndet kan uppvisa ett snabbt svängande mönster och har mycket gemensamt med substansberoenden avseende epidemiologi, genetik, psykiatrisk samsjuklighet och neurobiologi 5, 6. Föreningen Spelfriheten bildades år 2025 med syftet att hjälpa spelberoende och deras anhöriga. Vår vision är att erbjuda både akut stöd i krissituationer och långsiktigt stöd för tillfrisknande och ett spelfritt liv.

Spelberoende kan ha en stor inverkan på din mentala hälsa och vardag. I den här artikeln går vi igenom hur spelproblem kan kopplas till psykisk ohälsa och vad du kan göra för att bryta negativa mönster och få rätt stöd. Spelkoll är dina personliga verktyg för att spela på ett tryggt och sunt sätt. Du får överblick över ditt spelande, kan sätta gränser och se din historik. Är du orolig för ditt eller någon annans spelande om pengar?

Även om vi anser att vårt eget test är bra, så anser vi att Stödlinjens självtest är snäppet vassare. Därför rekommenderar vi det till alla som känner oro över sina spelvanor. Ett självtest för spelmissbruk kan hjälpa till att identifiera potentiella problemområden, från milda till mer allvarliga tecken på spelberoende. Här nedanför kommer du kunna ta del utav vårt självtest som vi på GA-Sverige tagit fram. Det saknas vetenskapliga underlag för att bedöma effekten av andra behandlingsformer, t ex 12-stegsmodellen och självhjälpsgrupper. Liknande resultat bekräftades i en metaanalys av 21 studier år 2017, som också betonar möjligheten att anpassa terapins form, intensitet och längd efter individuella behov 44.

För att förstå spelberoende djupare, är det viktigt att känna till de tecken och symtom som kan indikera ett problem. Vi är specialister på spelberoende och vi erbjuder stöd och vägledning, oavsett om det gäller hasardspel, börs- och aktiespel, eller onlinespel. Vi förstår utmaningarna och kan erbjuda konkreta stöd för att återfå kontrollen över ditt liv. Casinospelande bör vara rofyllt och ses som en förströelse i vardagen. Testet är kostnadsfritt och du behöver inte uppge vem du är. Allt spel som nätkasino, datorsimulerat automatspel, bingo och lotterier online, vadhållning och spel på värdeautomater (Vegas) och på Casino Cosmopol.

Att ta hand om dig själv är minst lika viktigt som att hjälpa din närstående. Gör självtestet idag och ta reda på hur du kan få stöd för att hantera din situation. Boka ett videosamtal med någon av våra 200+ legitimerade psykologer och arbeta tillsammans med våra IKBT-program. Om du känner igen dig i några av följande situationer, kan det vara tecken på att spelandet håller på att gå för långt. Spelpaus.se är en digital webbtjänst där du kan stänga av dig från allt registrerat spel hos spelbolag som har en svensk spellicens. Det är myndigheten Spelinspektionen som ansvarar för Spelpaus.se.

Vad bör jag undvika som anhörig till en spelberoende?

Att utsätta sig för spelmöjligheter och öva på att stå emot impulsen att spela kan brukar vara en del av behandlingen. Målet är att genom självrannsakan och medvetna ansträngningar bygga om sina automatiserade tanke- och beteendemönster. Det tar tid och kräver stark motivation, men resultaten är ofta positiva.

Vår behandling är fullständig med strategier för återfallsprevention, förberedande klienter för en hållbar återhämtning. Om du söker stöd, erbjuder Spelkliniken vägledning och hjälp. casumo bonuskod Här kan du enkelt och helt anonymt göra vårt självtest gällande spelberoende. När du är klar med testet kommer att resultat att visas baserat på dina svar. När du lämnar webbplatsen kommer ditt resultat att försvinna. Detta formulär är inte avsett för att ersätta professionell diagnos utan är ett första steg för självbedömning och att professionell hjälp bör sökas för en korrekt diagnos och rådgivning.

Det främsta systemet för att kategorisera psykiatriska sjukdomar och tillstånd är DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders). I DSM-5 räknas spelproblem som en form av beroendestörning, liknande problem med alkohol och narkotika. Diagnosen heter “hasardspelsberoende” och baseras bland annat på på spelarens spelbeteende, frekvens av spelandet och dess inverkan på personens liv. Det är viktigt att komma ihåg att man kan spela på ett mycket problematiskt sätt utan att uppfylla kraven för hasardspelsyndrom. Stödlinjen är en nationell stödinsats för personer som spelar om pengar.

Du kan också vända dig till din vårdcentral, socialtjänsten eller ideella organisationer som arbetar med beroendeproblematik. Folkhälsomyndigheten är en nationell kunskapsmyndighet som arbetar för en bättre folkhälsa. Det gör myndigheten genom att utveckla och stödja samhällets arbete med att främja hälsa, förebygga ohälsa och skydda mot hälsohot. Vår vision är en folkhälsa som stärker samhällets utveckling.

Det kan finnas olika möjligheter att finansiera en behandling av missbruk och beroende.Privat – om möjligheten finns att bekosta sin behandling själv. Via arbetsgivaren – via din arbetsgivare kan du få en behandling, kontakta din närmsta chef eller personalavdelningen. Socialförvaltningen i din kommun – du ansöka om bistånd till behandling. Det är möjligt att ansöka om ekonomiskt bistånd för vård enligt 4 kap. Enligt Folkhälsomyndigheten kommer endast 13 respektive 14 procent av de satsade pengarna på kasinospel och spelautomater från personer utan aktuell risk för spelproblem 16.

Det kan vara allt från att hitta en terapeut specialiserad på spelberoende, till att ansluta till stödgrupper för personer som upplever liknande utmaningar. Det är viktigt att komma ihåg att resultatet av ett självtest bör tas på allvar, men det är också viktigt att inte dra förhastade slutsatser. Om du känner oro över dina spelvanor, bör du alltid söka professionell hjälp. Självtest är ett verktyg för att skapa medvetenhet och förståelse, men det kan aldrig ersätta professionell bedömning och behandling.

Detta test är inte en diagnos – det är ett screeningverktyg som kan hjälpa dig identifiera om du bör söka professionell utvärdering. Spelberoendes riksförbund är en partipolitisk och religiöst obunden sammanslutning av föreningar för spelberoende som vill verka för att förebygga och avhjälpa spelberoende. Men det finns hjälp att få och många resurser tillgängliga för dem som kämpar med spelberoende. Läkartidningens kommentarsfält är öppet för alla som vill delta i kollegial debatt.

Det tar 5-10 minuter att genomföra och baseras på NODS-GD (NORC Diagnostic Screen for Gambling Problems), ett vetenskapligt validerat verktyg som är anpassat till DSM-5-kriterierna för spelberoende. Allt är helt anonymt och konfidentiellt – ingen information om dig sparas. Självtest kan du hitta på olika myndighetshemsidor eller spelbolags webbplatser som till exempel denna artikel om verktyg för självtest. Sociala nätverk som Twitter är även bra källor för tips, stöd och nyheter kring spelansvar och självhjälpsverktyg.

Eller är du orolig för att det kan vara på väg att bli ett problem? Här får du veta mer om vad spelproblem kan innebära och vilken hjälp som finns. Svara på frågorna och se om du ligger i riskzonen för spelberoende. Det kan det vara ett tecken på att du har eller riskerar att få spelproblem. Att ge kunskap och insikt om spelberoende, bryta spelandet samt förebygga återfall i spelande. Personer eller anhöriga till personer med riskfyllt spelande eller spelberoende.